INTELIGÊNCIA EMOCIONAL EM PROL DO CRESCIMENTO…
A inteligência emocional é um conceito que se refere à capacidade de reconhecer, compreender e gerenciar as emoções, tanto em si mesmo quanto nos outros.A inteligência emocional envolve uma série de habilidades relacionadas às emoções, incluindo a consciência emocional, a capacidade de lidar com as emoções, a motivação emocional, a empatia e as habilidades sociais.
A SAÚDE MENTAL EM PRIMEIRO LUGAR!
Estar sempre atento ao estado da sua saúde mental é de extrema importância, tanto quanto a preocupação com a saúde física. Uma boa saúde mental interfere na qualidade dos relacionamentos, na produtividade, na redução do estresse, na motivação e no humor, e em muitos outros âmbitos da nossa vida.Lembre-se de que cuidar da saúde mental não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e autocompaixão. Se você estiver enfrentando dificuldades emocionais, é importante buscar apoio de profissionais de saúde mental, como psicólogos ou psiquiatras, que podem oferecer orientação e tratamento adequado.
