TÉCNICA POMODORO
O método Pomodoro envolve dividir o tempo de trabalho em intervalos fixos, chamados de “pomodoros”, geralmente com duração de 25 minutos, seguidos de breves pausas de 5 minutos. A cada quatro “pomodoros” concluídos, é recomendado fazer uma pausa mais longa, geralmente de 15 a 30 minutos.
DEPRESSÃO É O MESMO QUE PREGUIÇA?
Esse é um MITO que pode ser extremamente danoso para as pessoas que sofrem diariamente com as consequências de uma depressão.
Assim, é muito importante reforçar que depressão não é o mesmo que preguiça. Embora algumas pessoas possam erroneamente associar a depressão com preguiça, são conceitos muito diferentes.
